中国投资网 百科 2019中考复习冲刺阶段,学生应该如何备考?

2019中考复习冲刺阶段,学生应该如何备考?

离中考只有两个月了。中考考生在完成体检后,可以全心全意准备中考。那么在这最后的时间应该如何复习冲刺呢?边肖还为大家整理了冲刺阶段的备考技巧。让我们和边肖一起来了解一下吧!

初中生在长沙2019中考冲刺阶段应该怎么做?

1.别看问题简单不写。你不一定真的会做,解题过程的写作在考试中也很重要。如果你本来会做的所有题都是错的,那你就犯大错了。

2.中考冲刺阶段,做题真的停不下来。只有反复运用学过的知识点,才能牢固掌握知识,保持良好的手感。中考会轻松很多。中考不就是考你做题吗?

3.遇到不会的问题,经过老师或者同学的讲解,就可以了。这时候你要多想想:你为什么会有这样的问题?你想测试什么样的内容?学会站在老师的角度思考问题。

4.别再瞎做题了。时间有限,学校的模拟试题可以用来做,也可以找一些其他学校的模拟试题来做。没有答案的人是不会做的。一定要把错题做几遍,直到看到就知道怎么做了!

5.保持平常心。你要看不起冲刺阶段的分数。一次好的模拟考试表明你有很好的知识。即使考得不好,也恭喜你在中考前发现了很多问题。至少你在中考的时候再遇到他们也不会错。任何考试的排名都不能代表中考。中考之前,自信是最后胜利的保证。

6.生活学习有规律。培养一个良好的生物钟,可以让身心保持最佳状态。最好制定一个冲刺计划。这个计划一定是可行的,你要坚持下去。

7.不要太依赖外在的东西。市场上充斥着各种学习提高和加强记忆力的药物和仪器,动辄上千种。那些东西没用。吃的好,营养跟得上。

8.在考试期间,你必须把你的思想放在一个好的位置。中考第一科语文,第二科综合管理,第三科数学,第四科综合文学,第五科英语。每个科目都很重要。a都很重要。你做完一个科目,就要放一个科目。不要答对,也不要因为一次不理想的科学考试而影响后面的科目。

中考冲刺阶段吃什么食物比较好?

乳制品和豆制品是饮食中不可或缺的。

乳制品和豆制品富含人体所需的矿物质。考生考前每餐都要摄入乳制品和豆制品。睡前喝一杯热牛奶,既补充了成长所需的钙,又有助于睡眠,对考前紧张的考生尤其有效。

适当把坚果当零食吃。

坚果可以有效缓解疲劳。学习累了可以把坚果当零食吃。杏仁、榛子、核桃、松子、开心果都是不错的选择。

多吃碱性食物

富含碱性的食物可以中和体内的乳酸,降低血液和肌肉的酸度,增强身体的耐力,从而减缓疲劳。新鲜的蔬果富含碱性物质,尤其是水分较多的,如橘子、梨、苹果、瓜类等。

注意饮食均衡,合理食用碳水化合物。

碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大能量物质。考生考前饮食需要多样化,不偏食、不挑食,合理摄入三大能量食物。一定要每天吃瘦肉和鸡蛋,经常吃鱼,奶制品和新鲜蔬菜水果。累的时候要特别注意糖的补充。糖和碳水化合物是体力的主要来源,大脑的高速运转需要消耗大量的糖。

维生素的正常摄入量

维生素是人体不可缺少的元素,对增强免疫力、抗疲劳有重要作用。考生在备考期间要保证维生素的正常摄入。维生素C具有抗疲劳、增强免疫功能、抵抗病菌入侵的作用。猕猴桃、橙子、柠檬、柚子、草莓、白菜、番茄、青椒都含有大量的维生素C;维生素B1也是消除疲劳的必需元素。动物内脏、肉、蘑菇等。都是含有大量维生素B1的食物。维生素B2可以提高耐力,减少肌肉无力,缓解疲劳。动物内脏、螃蟹、鸡蛋、牛奶、大豆、花生和紫菜都是含有维生素B2的食物。

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