拉莫斯总共代表西班牙队出战180场。
在去年无缘卡塔尔世界杯冠军后，外界就猜测拉莫斯即将退出西班牙国家队。24日凌晨，一切成真。
目前效力于大巴黎的拉莫斯在社交媒体上发表长文，宣布告别西班牙国家队，而他也为西班牙队留下了180次的出场纪录，以及一座世界杯冠军和两座欧洲杯冠军。
至此，2010年拿下世界杯冠军的西班牙队球员，全部告别。
2010年，拉莫斯和西班牙队拿下大力神杯。
拉莫斯写道：“是时候了，和国家队说再见的时候到了。今天早上我收到了现任国家队主帅德拉富恩特的电话，他告诉我，我不在、也不会再出现在他的计划中，不论我表现如何，也不管我在我的职业生涯中取得如何的成就。”
“我怀着沉重的心情，这将是这段旅程的终点，我本希望它能更长点，有更好的结果，就像我曾经在国家队取得的成就。”
“我真诚地相信，这段旅程应该由我自己选择来结束，或者我的水平不再配得上国家队，而不是因为年龄或者其他什么原因。”
“尽管我没有亲耳听到，我确定自己感觉到了，年龄本身不是优点或缺陷，只是个与表现和能力没有必要关联的数字。”
“我羡慕和嫉妒像莫德里奇、梅西和佩佩那样的球员。他们代表了足球的传统、价值观、任人唯贤和正义。”
“不幸的是，对我来说不是这样的，足球世界并不总是公平的，足球永远不只是足球。”
“这是我必须接受的，尽管我与你们分享了这些悲伤，但我也将昂首挺胸地度过，感谢你们这些年来的支持。”
“我留下了难以磨灭的回忆，我们一起为之奋斗和共同庆祝的所有冠军，作为出场次数最多的西班牙国脚，我感到无比的自豪。”
“这枚队徽、这件球衣，还有球迷，你们所有人，都让我感到快乐。我将继续在家中为我的国家加油，我自豪能代表国家队出战180场比赛，衷心感谢一直相信我的所有人！”
